Est-il bon de prendre du CBD tous les jours?
Consommer du CBD tous les jours est généralement sans danger. Vous pouvez en prendre sans avoir à vous inquiéter. Il peut avoir des bienfaits sur:
- L’anxiété
- Les troubles du sommeil
- Les douleurs chroniques
La molécule issue du chanvre, le cannabidiol, interagit avec le système endocannabinoïde sans effet psychoactif contrairement au THC. On vous conseille de bien doser votre huile de CBD et de surveiller les éventuels effets secondaires. N’hésitez pas à demander à votre médecin le dosage qu’il vous faut en cas de prise concomitante de médicament.
Table des matières
Quels sont les avantages d'une utilisation quotidienne du CBD?
- Le CBD aide à se détendre et à être moins stressé: Il agit sur des récepteurs dans le corps qui régulent notre humeur. C’est un peu comme si le CBD appuyait sur un bouton « zen » dans notre organisme.
- On dort mieux avec le CBD: Quand on est plus détendu et moins anxieux grâce au CBD, on arrive à mieux dormir, plus longtemps. C’est top pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil.
- Le CBD soulage les douleurs qui durent: Grâce à son action anti-inflammatoire et antidouleur, le CBD peut aider à diminuer des douleurs qui persistent. On peut citer l’arthrose, les migraines ou les douleurs nerveuses.
- Le CBD est un protecteur du cerveau: Des chercheurs pensent que le CBD pourrait aider à protéger le cerveau et les nerfs. C’est une piste intéressante pour certaines maladies du cerveau.
- Le CBD est bien supporté par l’organisme: Contrairement à d’autres substances issues du cannabis, le CBD ne rend pas « stone » et ne crée pas de dépendance. En général, il est bien toléré et cause peu d’effets indésirables.
Comment bien doser la prise de CBD au quotidien
Voici nos conseils pour votre prise quotidienne de CBD :
- Commencez par une faible dose: 20 à 30 mg de CBD par jour, répartie en plusieurs prises (matin, midi, soir). Ça va permettre à votre corps de s’habituer progressivement au CBD.
- Ajustez: Si vous ne ressentez pas les effets désirés après quelques jours, vous pouvez augmenter la dose. L’idéal est par paliers de 10 mg, jusqu’à trouver la posologie qui vous convient le mieux.
- Tenez compte de votre poids: Plus vous êtes lourd, plus la quantité de CBD nécessaire sera élevée. Vous pouvez trouver un tableau sur la posologie dans la FAQ sur notre page d’accueil.
- Adaptez selon vos besoins: Les doses standards se situent entre 10 et 100 mg/jour pour des problèmes de santé courants (anxiété, douleurs, troubles du sommeil…). Pour des pathologies plus sévères, des dosages plus élevés peuvent être nécessaires, jusqu’à 800 mg/jour.
- Soyez patient: Les effets du CBD ne sont pas toujours immédiats, surtout à faible dose. Donnez-lui quelques jours à plusieurs semaines pour ressentir tous les bienfaits.
- Consultez un professionnel de santé: En cas de doute ou de prise de médicaments, demandez conseil à votre médecin pour déterminer la portion de CBD adaptée à votre situation.
Les effets indésirables du CBD
Gardez en tête que les effets secondaires sont bénins dans la majorité des cas.
- Bouche sèche: C’est l’un des effets les plus courants du CBD. Boire de l’eau permet de soulager rapidement ce désagrément.
- Somnolence et fatigue: À forte dose, cela peut provoquer une sensation de somnolence voire de fatigue. Cet effet est souvent passager mais il est important d’en tenir compte si l’on doit conduire ou réaliser des tâches nécessitant de la vigilance.
- Troubles digestifs: Des problèmes gastro-intestinaux comme des nausées, de la diarrhée ou au contraire de la constipation sont parfois rapportés. Le CBD peut aussi entraîner une diminution de l’appétit chez certains consommateurs
- Vertiges et maux de tête: Une légère baisse de la pression artérielle dans les minutes suivant la prise de CBD peut occasionner des sensations de vertiges ou des maux de tête chez les personnes prédisposées. S’allonger quelques instants permet en général de faire passer ce malaise.
Les retours de nos clients
Avec notre huile de CBD full spectrum, aucun de nos clients n’a ressenti d’effets indésirables. Les principaux retours que nous avons eus des pharmacies partenaire sont la réduction de l’acnée sévère, du mal de dos et du stress.
Du fait qu’elles soient 100% bio, nos huiles CBD sont très bien tolérées. À dose raisonnable, vous pouvez les consommer sans vous soucier d’avoir des effets secondaires.