CBD et mal de dos, une solution naturelle pour soulager vos douleurs dorsale
- La lombalgie
- Une sciatique
- Toutes contractures au niveau du bas du dos
C’est une très bonne option pour vous aider à retrouver votre mobilité au quotidien. Facile à utiliser sous forme d’huile à déposer sous la langue ou de crème à appliquer localement, le CBD s’adapte à vos besoins. Découvrez tous les bienfaits du cannabidiol contre le mal de dos et dites adieu aux douleurs dorsales de façon naturelle.
Table des matières
Les différentes formes de CBD pour soulager le mal de dos
- L’huile CBD: Elle se présente en flacon avec une pipette compte-gouttes. Elle peut être ingérée sous la langue pour une absorption rapide et efficace ou en application locale pour une douleur au dos. On vous recommande de choisir une huile de CBD 30% Full Spectrum pour un meilleur effet antidouleur.
- Le patch CBD: Les patchs sont des dispositifs transdermiques à appliquer sur la zone douloureuse. Ils libèrent progressivement le CBD pour un effet localisé et durable. Contrairement à une huile, les effets peuvent être moindres en cas de douleur chronique.
- Les crèmes, baumes et huiles de massage: Ces produits au CBD sont à appliquer localement sur le dos. Ils permettent une action ciblée et rapide, parfois en synergie avec d’autres ingrédients comme des huiles essentielles.
- Les gélules de CBD: Elles sont à avaler, passant par le système digestif mais sont moins efficaces car une grande partie du CBD est dégradée. Cependant cela peut être pratique car vous avez juste besoin d’avoir un peu d’eau avec vous.
- Les infusions au CBD: Les infusions combinent les effets du cannabidiol avec la chaleur, idéale pour détendre les muscles. Elles ont une base de CBD et plusieurs ingrédients complémentaires bénéfiques pour la santé. Idéal à boire en soirée pour se détendre.
Les bienfaits de l'huile de CBD
L’huile CBD est pour nous la meilleure solution contre les douleurs dorsales en général. En interagissant avec les récepteurs du système endocannabinoïde, le CBD peut agir comme un anti-inflammatoire et un antalgique puissant. Appliquée localement ou prise par voie sublinguale, l’huile de CBD aide à détendre les muscles et à apaiser votre dos.
Deux études vont aussi dans ce sens:
- L’étude du centre universitaire de santé Mcgill disponible ici
- La thèse de Camille Trouiller sur l’usage du cannabidiol (CBD) chez les sportifs
Comment utiliser l’huile de massage au CBD contre les douleurs dorsales ?
- Appliquez quelques gouttes d’huile de CBD directement sur la zone douloureuse du dos. Massez délicatement jusqu’à pénétration complète dans la peau.
- Effectuez des mouvements lents et adapter la pression du massage en fonction de l’intensité de votre douleur. Le but est de détendre les muscles contractés sans surstimuler la zone sensible. Évitez donc les frictions trop appuyées.
- Combinez les vertus relaxantes du massage avec les propriétés anti-inflammatoires et antalgiques du CBD présent dans l’huile. Ce duo permet de réduire efficacement les contractures musculaires responsables de la douleur.
- Renouvelez l’application toutes les 3 à 5 heures pour un soulagement optimal des douleurs dorsales. Les effets apaisants sont généralement ressentis dans les 30 minutes suivant l’application locale.
- Choisir de préférence une huile de massage combinant le CBD avec d’autres ingrédients naturels aux vertus complémentaires, comme des huiles essentielles de gaulthérie, menthe poivrée ou gingembre connues pour leurs propriétés antalgiques.
Les bienfaits du CBD quand on a mal au dos
Propriétés anti-inflammatoires: Le CBD agit sur le système endocannabinoïde en interagissant avec certains récepteurs. Ça aura pour effet de réduire l’inflammation associée aux douleurs dorsales. Il inhibe notamment la production de molécules pro-inflammatoires comme les cytokines.
Effets antalgiques: Grâce à son action sur les récepteurs, le CBD aide à diminuer la perception de la douleur. Il agirait comme les anti-douleurs classiques mais sans leurs effets secondaires.
Relaxation musculaire: Le CBD possède des propriétés myorelaxantes. Cela permet de détendre les tensions musculaires du dos, souvent impliquées dans les douleurs. Il aide à apaiser les contractures et les spasmes.
Action antioxydante: Le CBD régule le stress oxydatif et protège les cellules des dommages des radicaux libres. Le bénéfice peut être une réduction de l’inflammation chronique.
Est-ce que le CBD fait effet tout de suite?
Non, le CBD ne fait pas effet tout de suite. La méthode la plus rapide pour ressentir les effets est par voie sublinguale. Il faut compter environ 20 minutes pour voir les premiers effets arriver.
Cela va également dépendre de votre métabolisme et de la concentration en CBD ingérée. Nous sommes tous différents et certaines personnes sont plus réceptives que d’autres. Si les effets ne sont pas là en 20 minutes, n’augmentez pas le dosage!
Le CBD est-il bon pour la sciatique ?
Oui, le CBD peut être efficace pour soulager les douleurs liées à la sciatique. Il interagît avec certains récepteurs pour réduire l’inflammation du nerf sciatique et d’atténuer la sensation de douleur. Cependant, c’est une option en complément des traitements conventionnels. Vous ne pourrez pas calmer une sciatique uniquement avec ça.